MENSCHEN, DIE DICH STÄRKEN.

Mein Name ist Christof Hangl – und Kampfsport ist nicht nur ein Teil meines Lebens, sondern meine absolute Leidenschaft. Schon vor 28 Jahren entdeckte ich im Kickboxen meine Begeisterung für Bewegung, Disziplin und die kraftvolle Mischung aus Körperbeherrschung und mentaler Stärke. Dieser Funke hat mich seitdem nicht mehr losgelassen.

Mit 20 Jahren lernte ich erstmals Modern Self Defence (MSD) und Wing Tsun kennen – zwei Systeme, die meine Sicht auf Selbstverteidigung nachhaltig geprägt haben. Seit diesem Moment trainiere ich sie mit Hingabe und Überzeugung, bis heute und ohne je meinen Enthusiasmus zu verlieren.

Getrieben von der Freude, Menschen zu unterstützen und ihnen echte Sicherheit zu vermitteln, entschied ich mich, meine Leidenschaft zu vertiefen. Ich absolvierte Ausbildungen zum Selbstverteidigungstrainer, Wing Tsun Kids Trainer sowie Frauen-Selbstbehauptungs-Trainer. Diese Qualifikationen ermöglichen es mir, Wissen weiterzugeben, das stärkt, schützt und Selbstbewusstsein schafft.

Seit 2017 unterrichte ich mit großer Begeisterung Kinder, Jugendliche und Erwachsene. Es erfüllt mich mit Stolz, meine Schüler auf ihrem Weg zu mehr Selbstvertrauen, Klarheit und innerer Stärke zu begleiten. Selbstverteidigung ist für mich weit mehr als Technik – es ist eine Haltung, ein Bewusstsein, ein Werkzeug für den Alltag. Und genau das möchte ich weitergeben.

Ich brenne für das, was ich tue. Jede Trainingseinheit ist für mich eine Chance, Menschen zu motivieren ihre Fähigkeiten zu entfalten und ihnen zu zeigen, wie viel Stärke bereits in ihnen steckt.

Mein erster bewusster Kontakt mit Selbstverteidigung begann 2017, ausgelöst durch die Vorbereitung auf eine knapp dreijährige Weltreise.

In dieser Zeit wurde Selbstschutz für mich nicht nur ein sportliches Thema, sondern eine essenzielle Lebenskompetenz.

2023 absolvierte ich die Ausbildung zur diplomierten Selbstverteidigungstrainerin in Kombination mit der Ausbildung zur Outdoor-Trainerin. Seitdem bin ich Mitglied bei SAZ und trainiere dort Moderne Selbstverteidigung (MSD) sowie Wing Tsun (WT).

Seit 2025 erweitere ich mein Kampfsport-Repertoire durch Brazilian Jiu-Jitsu (BJJ).

Ebenfalls seit 2025 bin ich im Kindertraining Wing Tsun aktiv und begleite Kinder altersgerecht im Bereich Selbstbehauptung und Selbstverteidigung.

Als Apnoe-Lehrerin unterrichte ich zusätzlich Breathwork und verbinde gezielt Atemtechniken mit mentaler Stärke, Stressregulation und körperlicher Kontrolle – sowohl im Kampfsport als auch in der Selbstverteidigung und im Alltag.

Ab 2026 starte ich die Trainerausbildung an der Kampfkunstschule „Selbst Stark“ in Telfs, um meine fachliche und pädagogische Kompetenz weiter zu vertiefen. Mein Schwerpunkt liegt auf praxisnaher, alltagstauglicher Selbstverteidigung, mentaler Stärke und einem sicheren, respektvollen Trainingsumfeld für Kinder und Erwachsene.